宝宝体虚，家长都爱选择炖鸡汤，却感觉成效不大，来问我为什么。

其实是因为家长总想着法子给宝宝补身体，有时候却用错了方法，施错了力。

比如说，我们之前讲过，宝宝大病初愈，马上喝鸡汤，就会造成“热遗食腹”，身子虚不受补。

还没清除干净外邪，却偷偷滋补，宝宝怎么扛得住？

在我看来，绝大多数小儿常见病都源自于脾胃问题。盲目滋补可能会拖累脾胃，不如学会正确的方法帮宝宝顾护脾胃。

今天要讲的鸡内金，就是护脾胃、助消化的名药材。

图片来源：锐景创意

认识鸡内金

消积“强力军”

鸡内金

性味：性平，味甘。

归经：归脾、胃、小肠、膀胱经。

功效：用于食积不消、小儿疳积等症状。

这味“鸡中黄金”究竟是什么呢？

它是家鸡的砂囊内壁，能够消化较硬的东西。

通常在杀鸡后取出鸡肾，立即剥下内壁，洗净晒干后，就成了这味名中药。

?内服，消食健脾

清代医师张锡纯在《医学衷中参西录》中记载鸡内金：“鸡之脾胃也……其味酸而性微温，中有瓷、石、铜、铁皆能消化，其善化瘀积可知。”

瓷、石、铜、铁都能消化掉，这恐怕是夸张的手法。但宝宝服用鸡内金，胃肠动力确实会明显增强。

这是因为：鸡内金促进了胃液分泌、提高了胃酸度。消化能力提高，脾胃运化就不容易受累。

由于其强大的消积力度，对积久成疳的宝宝来说，也是比较对证的选择。

?外敷，治疗口腔溃疡

曾世荣在《活幼新书》曾记载，“一切口疮：鸡内金烧灰敷之，立效。”

宝宝得了口腔溃疡，家长可尝试民方，取鸡内金5g，烧焦后碾磨成粉状，涂抹在疮面，20分钟后可食。每天3次，通常2~3天见效。

这种鸡内金疮口疗方温和不刺激，比较适合宝宝。

除此之外，鸡内金还有治疗呕吐泻痢、小儿遗尿、石淋涩痛、胆胀胁痛等多种功效。

不过，鸡内金在食药材界得名，主要还是在于其消积滞、健脾胃的强力功效。

鸡内金药效猛

不适宜长期、频繁吃

有的家长会将鸡内金这类助消化的中药看作是保健类药物，动辄给宝宝天天吃。这样做，反而会损伤到宝宝的脾胃。

我们说“是药三分毒”，有时候并非是药物本身的“毒性”，而指的是任何药物的服用都“过犹不及”。

家长要记住：鸡内金不能天天吃，消积食药物不等同于健脾药物。

如果宝宝是虚寒体，但通过看宝宝的舌苔、口气、大便、睡眠，发现最近又无积食的症状，家长就不要给TA频繁地服用鸡内金。

可以这样理解，作为清洁积滞的强力兵，当鸡内金来到胃部的时候，却并没有“脏东西”给它清洁，它的“功效”就作用到了宝宝的身体上，反而会伤到宝宝。

所以，想要宝宝身体强健，尤其是低龄宝宝，没事不要乱用药“大补、乱补”，在调理身体方面谨遵医嘱。

鸡内金怎么吃？

消化不良，炒着吃！

?给宝宝吃尽量用炒鸡内金

鸡内金如果直接用药，化淤、消积、去结石的力度比较强，功效有点过猛。

宝宝服用的话，通常用炒鸡内金，除了消积食外，还兼顾了健脾胃的作用。

因此，家长去药店，记得认准“炒鸡内金”。

?有积食时，1周不超过3次

用我常说的“10秒消化判断法”，发现宝宝有积食了，就可以服用鸡内金消积食。

▲后台回复关键词“10秒”，复习如何帮宝宝查消化！

建议每周不要超过3次，通常一周1~2次，并配合素食服用。

许尤佳教授推荐

鸡内金消积食疗方

宝宝消化不良、胃口欠佳时服用

鸡内金白术水

材料：炒鸡内金6g，白术6g。

做法：材料下锅，加约1碗半水，水开后文火煎煮20分钟即可。

功效：消食健脾。

适宜年龄：3岁以上辨证可服。蚕豆病可服。

鸡内金焦三仙

材料：炒鸡内金6g，焦麦芽6g，焦山楂6g，焦神曲6g。

做法：材料下锅，加约3碗水，慢火煎成1碗。为1天量，连喝2天。

功效：消积化滞。

适宜年龄：3岁以上辨证可服。蚕豆病可服。

鸡内金鸭肾消食汤

材料：炒鸡内金3g，鸭肾5g，谷芽5g，麦芽5g，适量盐。

做法：鸭肾切开洗净；材料入锅，加约3碗清水，慢火煎成1碗，加少许盐调味即可。

功效：消滞去湿。

适宜年龄：3岁以上辨证可服。蚕豆病可服。

?无积食时，1周不超过1次

如果宝宝消化好，但家长又想用鸡内金给宝宝作为日常保健，可以将鸡内金加入日常保健的健脾汤方中，替换掉原本汤方中的1味药。

但服用次数和药量需要严格控制。不建议自行辨证服用，最好在医生的指导下辨证服用。

此外，作为日常保健的健脾汤方，建议1周饮用次数不超过1次。

若加入鸡内金，剂量也要更少一些，一般不超过3g。

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