前言：一个人高度自律的三个习惯

1减少抱怨2提升能力3学会反思

人生最可怕的事情，是一边生活一边懊悔。

早上起不来，迟到了才后悔前一天的熬夜；三餐不按时，生病了才明白健康的重要性；

平时不努力，等到机会降临了才发现自己没有相应的能力。

如果总是在事情发生后，才懊恼之前浪费的时间，这样的生活永远不会变好。

世上没有后悔药，与其陷入追悔莫及的境地，不如从现在开始，养成自律的好习惯。

一个人自律的程度，能够决定其人生的高度。

当身边人在灯红酒绿时，你在挑灯夜读；当身边人在熬夜狂欢时，你坚持运动锻炼。

自我约束从不是为了别人，而是让自己的生活更加健康、灵魂更加充实。

或许一时之间看不到你与他人的区别，但日子久了，自律的效果就会显现出来，并且持续时间更加长远。

如果你对生活的现状不满意，那就努力去改变。

从当下开始，好好管理自己，别让生活为难你。

卡塔尔当前的分析：

卡塔尔目前世界排名第58位，实力非常强。他们明年将参加世界杯，这次全主力出战美金杯，也是为明年打磨锻炼队伍。目前联赛中1胜1平保持不败积4分排在小组第2位。

球队近期状态也是奇佳，近10场比赛8胜2平保持不败。近2场比赛场均进5球。

哪怕失利也有可能以净胜球的优势力压对手，目前卡塔尔的净胜球是+4，而巴拿马的净胜球是-1，卡塔尔争取把命运掌握在自己的手中，全力以赴。

本场看好卡塔尔不败